jamillah610- Журнал, 10 дек 22

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2022

59,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

467 ккал

Жир: 20,42г | Белк: 19,14г | Углев: 58,78г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rujak Buah. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamillah610-Изменение Веса