Had to record one more pound. It's the first time I saw 240 since 2007. I guess I've been doing more exercise than I thought at baseball practice with the kids. It's the coach pitch style of play. I've been pitching to all the kids. Probably well over 100 pitches. I figure about 10 pitches per 14 kids. Not counting the re-do's and bad pitches. I'm not Greg Maddox for pete sake. Practice was canceled tonight due to bad weather so I got on the bike. I went on the scale afterwards and surprised myself. On to 239.
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 43,79г | Белк: 132,63г | Углев: 242,26г.
Завтрак: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Обед: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, American Cheese, Spinach, Red Delicious Apples, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Ужин: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), White Rice, Pork Chop, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Перекус/Другое: Cheerios, Apples. подробнее ...
|
|
4064 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Бейсбол - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
Комментария
I swear I lost weight last time throwing the ball to my dog. LOL.
07 апр 15 написано членом: Jillzee00
|
07 апр 15 написано членом: HCB
|
Yay you!!! Congrats on the newest milestone...ALL of the "230's"
should be afraid...LOL...cause you are gonna "mow them down."
08 апр 15 написано членом: SuccessThisTime58
|
08 апр 15 написано членом: summer576
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|