Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iosu39
Журнал
08 апр 15
iosu39- Журнал, 08 апр 15
Параметры Пользователя iosu39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoy 71,7 km en bici... Todo bien menos salva sea la parte, donde la espalda pierde su nombre, que a pesar de haberme puesto 2 maillots con badana de silicona, ha sido todo un suplicio. Mañana creo que descansaré de la bici. Da pena por el tiempo tan bueno que está, pero hasta que no se haga callo...
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2015:
2315 ккал
Жир: 70,03г | Белк: 126,42г | Углев: 298,61г.
Завтрак:
Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta.
Обед:
Campofrío Jamon Cocido.
Ужин:
Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita.
Перекус/Другое:
Helado de Vainilla, Hacendado Maíz Palomitas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pepinillos Agridulces, Popitas Palomitas Zero.
подробнее ...
3729 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 38 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 37 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Está claro, si llevas tiempo sin cogerla hay que hacer el callo :) De todas formas, estos primeros días, ve poco a poco incrementando kilómetros y regenerando músculos con 120 gr al menos de proteínas al día.
08 апр 15 написано членом:
abcnet
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iosu39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю