Elfje69- Журнал, 09 дек 22

Dagtotaal: 1218 kcal/55 gr Kh. Ontbijt: griekse yoghurt, 1/2 appel Lunch: DE koek Avond: Valess kaasschnitzel, pompoen & koolraap ud airfryer en pittig mayo kerrie-knoflooksausje Toe: notenijs met slagroom

---

1218 ккал

Жир: 77,13г | Белк: 62,25г | Углев: 55,09г.   Завтрак: Fage Griekse Yoghurt 5%, Applied Nutrition Collageen Peptides, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, AH Kaneel, AH Sprank Appel, Fage Griekse Yoghurt 0%. Обед: Ontbijt / Keto - DE Koek (van Danny), Debic Slagroom 35%. Ужин: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol, Nevo Koolraap, Olijfolie, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Fage Griekse Yoghurt 0%, Kerriepoeder. Перекус/Другое: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Room(boter) vanille-/notenijs. подробнее ...