Debspoliana.- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя Debspoliana. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1315 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 105,89г | Углев: 141,18г. Завтрак: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. Обед: Uvas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Kiwi, Itambé Leite Fermentado Desnatado, Ovo Frito, Cenouras, Itambé Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debspoliana.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debspoliana.- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

Debspoliana.-Изменение Веса