Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josiene Souza
Журнал
09 дек 22
Josiene Souza- Журнал, 09 дек 22
Параметры Пользователя Josiene Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia Brasil! Eis me aqui gente, finalizei JI de 16h30. Ontem eu estava com uma fome que não era minha, tipo a auto sabotagem querendo me premiar por ter voltado pros 69kg... Bizarro mas real. Eu que já tinha iniciado o JI as 14h quebrei e comi um pão com presunto e mussarela e café com açucar e uvas; fiquei nisso apesar de querer mais um copo de leite e café, e banana e laranja e comida... kkkkk ( a compulsão quando da um start é osso) Consegui ser mais forte e tomei um chá de erva doce sem açucar. hehehe E hoje baixei mais um pouco, estou feliz comigo mesma, é muito bom se superar ainda que um pouco por dia... Gratidão Universo! Vida me surpreenda!
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2022:
1155 ккал
Жир: 44,81г | Белк: 49,48г | Углев: 142,07г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Pão com Manteiga.
Обед:
Hortifruti Jiló Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Palito, Bife de Carne de Vaca.
Перекус/Другое:
Café com Leite e Açúcar, Uva Itália, Café com Açúcar, Manteiga, Pão Francês sem Miolo.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josiene Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю