Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
09 дек 22
Mike in NC- Журнал, 09 дек 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2022:
2179 ккал
Жир: 63,75г | Белк: 129,19г | Углев: 276,58г.
Завтрак:
HEB Steel Cut Oats, Honey, Firehook Multigrain Flax Crackers, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Blue Cheese , Calavo Avocado, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Potato, Croutons, Carrots, Corned Beef Brisket (Cured), Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Libby's Pumpkin Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
подробнее ...
2939 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю