♡meowvv♡- Журнал, 09 дек 22

я чувствую себя отвратительно, я не хочу выкладывать пост с итогами дня, я делаю вид, что пищевое поведение наладилось, но сейчас, поев на 1100 ккал я чувствую вину, я чувствую её даже просто за чувство сытости.

---

1611 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 134,90г | Углев: 92,35г.   Завтрак: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Boombar Protein Pancake Шоколад. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Борщ с Говядиной, Boombar Protein Pancake Шоколад. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Caramel. подробнее ...