♡meowvv♡- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя ♡meowvv♡ | < Предыдущая Запись |Следующий >

люди которые устраивают разгрузочные дни, поделитест пожалуйста, чем вы на них питаетесь и насколько это эффективно

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1611 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 134,90г | Углев: 92,35г. Завтрак: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Boombar Protein Pancake Шоколад. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Борщ с Говядиной, Boombar Protein Pancake Шоколад. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Caramel. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Для меня лучше всего есть просто творог в разгрузочный день, сидеть на гречке не так эффективно.

09 дек 22 написано членом: Katrina4444

я делала один раз разгрузочный день,вообще ничего не ела. пила чай и воду. в итоге ушло 600 грамм. можно разгрузочный дни делать например на яблоках или других фруктах

09 дек 22 написано членом: annaarterman

творог, шоко, гречка

10 дек 22 написано членом: anxiety♡

Яблоки или гречка Достаточно эффективно после праздников

10 дек 22 написано членом: Atom_Sonya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

♡meowvv♡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

♡meowvv♡- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

♡meowvv♡-Изменение Веса