madamelaine- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1938 ккал

Жир: 73,57г | Белк: 69,84г | Углев: 271,61г. Завтрак: Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Lettuce, Earth Grown Tofu, Guacamole, C & F Foods Black Beans, Salsa. Ужин: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Great Value Dried Cranberries, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Earth Grown Tofu, Mixed Salad Greens, Maple Grove Farms Balsamic Vinaigrette with Maple Syrup, Whole Foods Market Pumpkin Curry Soup. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, Cupcake with Icing, Kirkland Signature Organic Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса