AllexLima- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя AllexLima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1139 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 65,20г | Углев: 109,56г. Завтрак: Naturalac Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Cafezinho. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Ужин: Caldo de Carne de Vaca, Angu. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllexLima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllexLima- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

AllexLima-Изменение Веса