nnz2010- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1502 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 64,72г | Углев: 154,58г. Завтрак: Селяночка Овсяная Мука, Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Хохланд Творожный Сыр, Черная Смородина. Обед: Зерница Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Обережье Творог 5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Макфа Пшеничная Мука. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Лэнд Оладьи Тыквенные. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса