icesoda- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя icesoda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

45,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1282 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 72,90г | Углев: 163,04г. Завтрак: Selección Salame Italiano, Quillayes Queso Chanco, Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nescafé Tradición. Обед: Trendy Helado de Agua, Guallarauco Jugo Naranja Zanahoria, Hellmann's Ketchup Light, Tortilla de Porotos Verdes, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Wasil Porotos Rojos. Ужин: Super Cerdo Medallones Lomo Centro con Champiñones y Especias, Oriental Fideos de Arroz, Shen Gyoza. Перекус/Другое: Milka Chocolate Con Leche, Café cortado. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icesoda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icesoda- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

icesoda-Изменение Веса