apa0515- Журнал, 09 дек 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2022:

1443 ккал

Жир: 89,03г | Белк: 84,72г | Углев: 83,68г. Завтрак: 鴻喜菇, 意大利火腿, 清淨園醃製蘿蔔片, 芝士, 椰菜, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 番茄, 烚蛋. Обед: 蛋撻. Ужин: 煎雞蛋. Перекус/Другое: Masitdak 軟滑雞胸（蒜味）, 煙熏三文魚, 蒟蒻麵, Meadows Mixed nuts. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 09 дек 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса