Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lalexca
Журнал
08 дек 22
lalexca- Журнал, 08 дек 22
Параметры Пользователя lalexca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2022:
1091 ккал
Жир: 48,49г | Белк: 85,01г | Углев: 89,18г.
Завтрак:
Qualy Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Farinha de Linhaça Marrom, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Qualy Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Purê de Batata Doce, Couve-Flor, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida).
Перекус/Другое:
Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Puri Água de Coco, Verde Campo Natural Whey Coco, Morangos, Puri Água de Coco.
подробнее ...
1765 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lalexca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю