ficamagralu- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя ficamagralu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1027 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 79,29г | Углев: 106,67г. Завтрак: Clara de Ovo, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Обед: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Перекус/Другое: Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ficamagralu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ficamagralu- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

ficamagralu-Изменение Веса