Allinyzoo- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя Allinyzoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1206 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 91,92г | Углев: 107,10г. Завтрак: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Maçã. Обед: DIA Guariroba, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: AMMA Chocolate 60% com Café, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mini Kibe, Contra-filé. Перекус/Другое: Mocotó, Banana Prata, Jerivá Queijo Mussarela Trança. подробнее ...

3285 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Musculação - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allinyzoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allinyzoo- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

Allinyzoo-Изменение Веса