luluinaix- Журнал, 08 дек 22

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

546 ккал

Жир: 23,53г | Белк: 21,58г | Углев: 64,06г. Обед: Oatmeal, Milk, Apple, Mashed Potato, Fried Egg. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

luluinaix-Изменение Веса