Juferreira32- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя Juferreira32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem fui na Nutri, pesei com aquele aparelho que mede gordura e massa magra. Fiquei feliz que perdi 3,5Kg de gordura, mas esse mês perdi uns 750g de massa magra. Como tenho insuficiência cardíaca ainda não tenho aval do médico pra fazer musculação, só caminhadas e bike. Então a nutri vai aumentar um pouco minha proteína. Fiquei um pouco chateada, maaas ela disse ser normal.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

896 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 56,81г | Углев: 59,15г. Завтрак: Panqueca/Bolo Banana Low Carb, St. Dalfour Geléia de Morango. Обед: Vagem Cozida, Carne de Porco, Batata Doce, Alface. Перекус/Другое: St. Dalfour Geléia de Morango, Bolo de chocolate LowCarb. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

A falta de proteínas causa isto, normal.

08 дек 22 написано членом: LéoB.Silva

Ela comentou mesmo Leo Brenner, espero que dê certo esse ajuste na dieta.

08 дек 22 написано членом: Juferreira32

Dieta para perda de gordura pode causar perda de massa magra. Meu último plano alimentar, minha nutricionista diminuiu um pouco de carbo e aumentou a proteína.

08 дек 22 написано членом: j.barretto

Entendi J.Barreto, acredito que eles (nutris) vão ajustando conforme a necessidade né. Isso eh legal, por isso eh importante o acompanhamento, as vezes perdemos mto peso mas sem saber de fato foi uma perca interessante pra gente. Tô aprendendo rsrsrs

09 дек 22 написано членом: Juferreira32


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juferreira32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juferreira32- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

Juferreira32-Изменение Веса