♡meowvv♡- Журнал, 08 дек 22

так..сегодня весь день уплетаю всякие вкусняшки, тренировки не делала, после вчерашних болит тело, к вечеру сильно заболела голова, тк вчера очень поздно легла спать и рано встала, покушала на 875ккал, больше чем я планировала, сожгла всего 163.♡

---

946 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 50,46г | Углев: 69,64г.   Завтрак: Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо. Ужин: Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Спутник Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Кофе, Bombbar Protein Pancake Клубника, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 19 часа и 5 минуты, Спать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...