Wolf360- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

1905 ккал

Жир: 87,17г | Белк: 59,22г | Углев: 234,12г. Завтрак: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Обед: Crema de Leche, Matarazzo Mostachol, La Serenísima Queso Rallado, Crema de Leche. Ужин: Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Ser Postre Chocolate, Chocolate Dulce u Oscuro, Magdalena, Blancaflor Chipa, Blancaflor Chipa, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса