johnpersico- Журнал, 30 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2011

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2011:

2872 ккал

Жир: 94,39г | Белк: 72,02г | Углев: 413,66г. Завтрак: cake donut, Coffee with Sugar. Обед: roast beef sandwich, Root Beer. Ужин: beer. Перекус/Другое: snack mix, sun chips, snickerdoodle, trail bars. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю