nina fernandez- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя nina fernandez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

98,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1046 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 58,06г | Углев: 118,10г. Завтрак: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Café com Açúcar. Обед: Suco de Laranja Natural, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina fernandez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina fernandez- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

nina fernandez-Изменение Веса