VeggieJunkie- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя VeggieJunkie | < Предыдущая Запись |Следующий >

No reason for the gain..diet and exercise haven't changed. I'm trying to figure out the reason for this. 🙄

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

912 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 39,02г | Углев: 69,15г. Обед: Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Ужин: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Filets, Avocados. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Гиря (Kettlebell) - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Аэробика - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I bet it's because of too much sodium. A good rule of thumb to follow is the amount of sodium should match the calories you eat. So if you eat 1200 calories, then you should only be consuming 1200mg of sodium.

07 дек 22 написано членом: Wisco Soul

I'm hoping that's it.

07 дек 22 написано членом: VeggieJunkie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeggieJunkie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeggieJunkie- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

VeggieJunkie-Изменение Веса