Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FedeO6145
Журнал
07 дек 22
FedeO6145- Журнал, 07 дек 22
Параметры Пользователя FedeO6145
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
38,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2022:
1721 ккал
Жир: 58,78г | Белк: 108,70г | Углев: 193,75г.
Завтрак:
Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea.
Обед:
Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo.
Ужин:
Hellmann's Salsa Barbacoa, Exquisita Postre Placeres Light, Verduras Salteadas, Huevo Duro, Bahia Atun Desmenuzado al Natural.
Перекус/Другое:
Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Banano, Naranjas, Banano, Zumo de Limón.
подробнее ...
2981 ккал
Упражнение:
Аэробика - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, HIIT - 48 минуты, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Спать - 12 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FedeO6145-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю