|
день 144 1712 ккал + финик активность: разминка, рыч.тяга 4х10х17, жим с. 4х10х12, в.тяга 4х10х15, жим н. 4х15х17, жим л. 3х10х12, разведение л. 4х10х10, я.мост 4х15х5, гиперэкст-я 4х15х5, скрутка 6х15, отжимания 3х10 захавала просроченный творог, но ладно
|
1712 ккал
|
Жир: 62,87г | Белк: 114,32г | Углев: 173,26г.
Завтрак: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Киви, Кофе (Эспрессо), Мюсли. Обед: Premier Of Taste Черника Замороженная, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Томмолоко Творог 5%. Ужин: Сырно-творожные палочки. Перекус/Другое: Финики. подробнее ...
|
|
 Комментария
я как-то ела хлеб и не понимала че кислит, а когда почти его доела, решила перевернуть, а там такая волосатая плесень на весь покусанный кусок:) смачно я так плесени наелась, но ниче, всё переварилось💪(даже отравления не было😳)
07 дек 22 написано членом: ksuhander🍫
|
Я тож просроченный иногда ем, сначала было стремно, но все норм, у меня желудок видимо закалён с детства кириешками и всякой лютой парашей
07 дек 22 написано членом: Era4ka.
|
ksuhander🍫, жесть. слава богу, что не было последствий. у меня без плесени, так что тем более должна выжить 💪
07 дек 22 написано членом: Fhwjwjdbw
|
Era4ka., мощная. тож так хочу, а то у меня подобное питание привело, наоборот, к печальным последствиям))
07 дек 22 написано членом: Fhwjwjdbw
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
