rina tria- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя rina tria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1317 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 92,13г | Углев: 134,08г. Завтрак: Dimsum, Bubur Ayam. Обед: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Indomaret Jamur Kuping, A1 Kembang Tahu, Barco Minyak Kelapa, Sohun, Labu Siam, Koepoe Koepoe Selasih. Ужин: Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Kacang Mete. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rina tria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rina tria- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

rina tria-Изменение Веса