jenya1603- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя jenya1603 | < Предыдущая Запись |Следующий >

То есть похудеть можно только питаясь на 1200 или меньше калорий? Почему я на 1600 за полтора месяца при росте 176 и беге по вечерам осталась при своих 70,5кг(как и 20 октября)?

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

2176 ккал

Жир: 102,82г | Белк: 145,98г | Углев: 136,11г. Завтрак: USDA Чавыча, Здравушка Снежок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ООО Гурман Хлеб Царский. Обед: Хачапури по-Аджарски. Ужин: Магнолия Салат Крабовый , Averton Арахис в Глазури Васаби, Глобус Булочка с Маком , Мандарин, Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Глобус Стебель Сельдерея, Красный Лук, Fish House Тунец Полосатый Консервы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,6%, Магнит Апельсин, Американо. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ох, Женя у меня тоже самое 🤦‍♀️

07 дек 22 написано членом: enotiiik108

enotiiik108, ;(( я уже близка к тому, чтобы наплевать на здоровье и сесть на голодовку!!. хотя кого я обманываю? с голодом не справлюсь :)))) но без шуток, если бы у меня не было здорового аппетита(как бывает тут у некоторых), я бы уже и попробовала такой неправильной способ достижения результата.

07 дек 22 написано членом: jenya1603

А Вы объёмы замеряли? Тоже остались на месте?

08 дек 22 написано членом: slon1002

Ой, мне всегда почему-то стыдно делать замеры. Не люблю я это дело, я расстраиваюсь... Вот, на днях пересилила себя и сделала замер впервые за долгое время . По пиджаку поняла что даже чуть укрупнилась.. может из-за кд?..

08 дек 22 написано членом: jenya1603


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenya1603-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenya1603- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

jenya1603-Изменение Веса