noooviap- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя noooviap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1054 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 80,57г | Углев: 99,46г. Завтрак: Snackit Kue Pia 100 Cokelat. Обед: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Перекус/Другое: Sunpride Banana, Pengganti Krim (Bubuk), Cadbury Coklat. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noooviap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noooviap- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

noooviap-Изменение Веса