AliyaN_A- Журнал, 07 дек 22

Параметры Пользователя AliyaN_A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2022

54,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2022:

1210 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 93,24г | Углев: 106,99г. Завтрак: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Дымов Ветчина с Окороком, Sava Джем Клубничный, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Россошь Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. Обед: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. Ужин: Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс , Alpro Фундук-Пекан, Сухие Семена Чиа, Калина Малина Йогурт Греческий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Паста, Garson Эспрессо , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Sava Джем Вишня . подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Кардио - 18 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AliyaN_A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AliyaN_A- Журнал, 07 дек 22

Оставить свой Комментарий

AliyaN_A-Изменение Веса