|
Patokannya bukan cm berat badan yuk tp lingkar tubuh jg semangattt 🥰
|
1485 ккал
|
Жир: 50,80г | Белк: 35,00г | Углев: 227,17г.
Завтрак: Cireng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem. Обед: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Siantar Top Goriorio, Adem Sari Ching Ku (320ml), Sohun, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Sidomuncul Tolak Angin. Перекус/Другое: Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Siantar Top Go! Potato, Donat Dilapisi Coklat, Regal Marie, Tape Singkong. подробнее ...
|
|
 Комментария
06 дек 22 написано членом: rinitrilia291
|
Makasih ka semangat jg kk cantik
06 дек 22 написано членом: Sakura Jasmine
|
06 дек 22 написано членом: hi_callme_arik
|
06 дек 22 написано членом: semangatfatloss2023
|
06 дек 22 написано членом: kholisohalbanani
|
kereeennn lingkar tubuhku masihhh seperti semula bekum berubah sama sekali
06 дек 22 написано членом: desteyy
|
Aku tb antara 158-160 gmn tempat ngukurnya aja hehe wo nya cm aerobik yt bodyfitbybagus aja kak
06 дек 22 написано членом: Sakura Jasmine
|
06 дек 22 написано членом: Rayfa8620
|
Makasih kaka2 semua. Berasa seneng bgt punya akun ini jd ada aja yg ksh motivasi 🥲
07 дек 22 написано членом: Sakura Jasmine
|
aku jg make aerobik nua bodyfit kak. keren bgt udah pada kurang2 smuaaaa..
aku ga ngukur sih ka, tp emg BB aku kayaknya tipe yg lama turun nya, ini masih sgtu2 aja, mengsedih tp pengen kurus jd tetap defkal..
kadang aku comot2 jg hahaha
07 дек 22 написано членом: indoarmy💜
|
nurmilae : sama aku juga fokus ke pahaa, terus pantat sama lengan
07 дек 22 написано членом: TantiYulianti
|
cara ngecilin paha gimana ya
12 дек 22 написано членом: nushirohauliana
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sakura Jasmine-Изменение Веса
|
