|
Люблю овсяноблин! Готова его есть каждый день.
Вот начинки, которые я попробовала:
- сыр+помидор;
- арахисовая паста+банан;
- горький шоколад+банан;
- творог+джем клубничный;
-творог+банан;
-ветчина+сыр.
Все вкусно.
Буду новые пробовать начинки.
|
1734 ккал
|
Жир: 48,72г | Белк: 106,16г | Углев: 215,37г.
Завтрак: Славянские Традиции Сыр Сливочный 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Евроопт Банан, Савушкин Творог 5,5%. Обед: Растительное Масло, Белевская Пастила Диетическая Пастила , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Лук, Морковь, Филе Индейки, Помидоры, Рис. Ужин: Махеев Джем Клубничный, Савушкин Творог 5,5%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Виталюр Лаваш, Растительное Масло, Яйцо. подробнее ...
|
|
 Комментария
здравствуйте. я тоже люблю овсяноблин, но больше предпочитаю с овощами ( 🌶 + авокадо + 🍅) и всё это с филадельфией .
06 дек 22 написано членом: anneta_stepanenk
|
Скиньте пожалуйста фото как вы его делаете, хочу тоже научится
06 дек 22 написано членом: evgeni3110
|
и я поделюсь своим:
овсянка 15г (+блендер)
четыре белка
один желток
30-40г творога мягкого (у меня это Савушкин 0,1%), соль по вкусу
затем загорать без масла на сковороду
начинка любая, но я люблю с мягким творожным сыром и там уже любые виды белкового мяска))
всем приятного аппетита!
06 дек 22 написано членом: Yula2407
|
anneta_stepanenk спасибо, ни разу не пробовала так!
07 дек 22 написано членом: irina_rinayka
|
Yula2407 большое спасибо за рецепт! С творожным сыром попробовать в планах.
07 дек 22 написано членом: irina_rinayka
|
evgeni3110 в ленте можете посмотреть фото овсяноблинчика. Рецепт самый простой, 50г овсянки в сух. виде, 70мл кефир/молоко, 2 белка, 1 желток или 1 яйцо и чуть чуть воды.
07 дек 22 написано членом: irina_rinayka
|
Попробуйте еще сочетание банан+сыр+горький шоко 🍫 пушкабомба🤤 (сыр беру «Легкий» или Пошехонский») но вообще любой, который нравится подойдёт)
07 дек 22 написано членом: Natalia_2809
|
Natalia_2809 большое спасибо, попробую. У меня бывает такое, хочется и сыр и шоколад и тогда я половину так, поливину так, а вместе не пробовала 😁
09 дек 22 написано членом: irina_rinayka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irina_rinayka-Изменение Веса
|
