AlwaysReading- Журнал, 06 дек 22

Параметры Пользователя AlwaysReading | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2022:

1327 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 116,70г | Углев: 119,16г. Завтрак: Water , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas. Обед: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Baked or Broiled Salmon, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Wellsley Farms Mexican Blend Finely Shredded Cheese. Ужин: College Inn Bone Broth Chicken, Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Almonds . подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlwaysReading-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlwaysReading- Журнал, 06 дек 22

Оставить свой Комментарий

AlwaysReading-Изменение Веса