Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glaun
Журнал
06 апр 15
Glaun- Журнал, 06 апр 15
Параметры Пользователя Glaun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had to drop out of life for a few months. Family thing. Gained 8 lbs. Stopped gym. So again I am back. Hope to be back to 193 by middle of June for Scuba Dive. (Gotta look good in those dive skins) + need to get body back in shape for 6 days of two tank boat days (and nite).I can do it with FS.
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2015:
1498 ккал
Жир: 50,49г | Белк: 72,00г | Углев: 191,45г.
Завтрак:
Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken.
Обед:
Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, American Cheese, Turkey Breast Meat.
Ужин:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Tasty Bite Madras Lentils.
Перекус/Другое:
Whole Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar.
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 22 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Glaun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю