Patricia❣️- Журнал, 05 дек 22

que es eso? 

Que no te va a saciar y vas a comer mas y no bajaras tu %.  

Si te gusta comer sabroso aunque no sea lo más saludable, agarra gusto por el ejercicio, gimnasio 3-4 días a la semana, correr 4-6 días a la semana. Verás que con los meses no te preocupará en lo mínimo si algunos días comes en abundancia pues seguirás agarrando buena forma. Ponte buenas metas en ambos, una buena recomposición corporal en el gimnasio y un buen entrenamiento para carrera de 5k con un plan de entrenamiento de 3-4 meses. Si solo haces dieta y el ejercicio queda en segundo plano, ESTAS PERDIENDO TU TIEMPO. 

Yo llevo 12 años haciendo ejercicio sin parar, gimnasio y/o correr por temporadas/años, nunca he dejado de comer pastel en cumpleaños ni unos buenos tamales cuando me ofrecen, menos unas carnitas cuando visito familia y jamás afectó mi peso corporal negativamente. En particular cuando era corredor, pase una temporada de entrenamiento base (alto kilometraje) para medio maratón, baje 10Kg y nunca restringí las sagradas carnitas, los tacos de bistec de cada fin de semana ni mis comidas favoritas. Entiendan, si quieren comer sabroso LES DEBE GUSTAR EL EJERCICIO. 

Me da cringe que ponga “… y que tiene?” Como si alguien le estuviera diciendo algo 

Srita. Cienfuegos, nadie te pregunto si te daba cringe o no, evítate tus comentarios nt 

Jajaja si es claro que se pueden comer unos tamales claro y un fin de semana de taquito del puesto pero no todos los días no es corro durante una hora y me voy y compro donas con una cocota jajaja si conozco gente así y para colmo con dismorfia 

Alejandra Garcia no sé qué. No me evito mis comentarios, para eso es esta app ;) Y tu quien eres? La defensora de las que se tragan hasta el mantel y dicen “y que tiene?” Será porque tú eres igual… Saludos y que encuentren La Paz y el amor propio que se necesita para una vida saludable. 

Y tu me das más cringe 🤢 Has de ser una señora 60rd@ con foto de perfil de un hombre mamado guapo y con gorrito de santa, que no paras ni una v3rg@ 

Lastimosamente, una app hecha para que haya apoyo y comentarios constructivos, se convirtió en facebook. Suerte a las personas que no saben que hacer con su vida y se ponen a insultar en una aplicación para contar calorías. 🫥 

@srita.cienfuegos, es una lástima que existan personas como usted en una comunidad en la cual nos deberíamos apoyar, no de criticar a los demas desahogando sus frustraciones, la invito a que se relaje un poco y con el más debido respeto guarde sus comentarios que no ayudan en nada y se centre en cumplir sus objetivos, que tenga una linda tarde.