Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msmona2016
Журнал
05 дек 22
msmona2016- Журнал, 05 дек 22
Параметры Пользователя msmona2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
19 lbs mark! woohoo!
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2022:
1712 ккал
Жир: 80,69г | Белк: 93,33г | Углев: 153,80г.
Завтрак:
Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Hashed Brown Potatoes , Grits, Scrambled Egg .
Обед:
Fried Tofu , Cheese, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Ore-Ida Mini Tater Tots, Butterball Turkey Burger Original Seasoned.
Перекус/Другое:
2% Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted.
подробнее ...
1872 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msmona2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю