jenya1603- Журнал, 05 дек 22

Начнем сначала! 1500ккал
Замеры/фото сделано, умные весы приехали - вечером заберу из магаза, настроение 💩😄
Узнаю полную картину «ДО» завтра утром.

---

1501 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 116,07г | Углев: 90,33г.   Завтрак: Хачапури по-Аджарски. Обед: Coldrex Максгрипп, USDA Чавыча, It's Milk Тибетский Кефир, ООО Гурман Чиабата с Оливками, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Ужин: Сливочное Утро Пармезан, Ростагрокомплекс Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью 5%, Мандарин, Голден Яблоко , Магнит Капуста Пилюска, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...