Leila Teixeira Moresco 🌻🍀- Журнал, 05 дек 22

Параметры Пользователя Leila Teixeira Moresco 🌻🍀 | < Предыдущая Запись |Следующий >

800g a + ontem tive um ataque de compulsão e comi muitos pedacinhos da rapadura de amendoim, mais não vou desistir. Sigo no processo.

86,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2022:

1340 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 54,69г | Углев: 135,04г. Завтрак: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Melancia, Pão Francês, Minas Milk Requeijao Cremoso, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Обед: Salada Vinagrete, Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Sal, Cenouras, Omelete, Couve Refogada. Перекус/Другое: Doce de Mamão Verde, Melancia, Rapadura. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leila Teixeira Moresco 🌻🍀-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leila Teixeira Moresco 🌻🍀- Журнал, 05 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leila Teixeira Moresco 🌻🍀-Изменение Веса