Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RutinhaSP.
Журнал
05 дек 22
RutinhaSP.- Журнал, 05 дек 22
Параметры Пользователя RutinhaSP.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2022
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2022:
1486 ккал
Жир: 58,42г | Белк: 83,13г | Углев: 155,74г.
Завтрак:
Jundiá Sorvete Trufadinho, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Limão.
Обед:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Refinado, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata.
Ужин:
Batata Inglesa Cozida, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Parmalat Leite Integral, União Açúcar Refinado, Santa Helena Paçoca.
подробнее ...
2591 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RutinhaSP.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю