Filipe_Melo- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя Filipe_Melo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Em 2016 enfrentei a obesidade e passe de 158k para 91k. A pandemia veio e bagunçou tudo, engordei mais de 30k. Em abril deste ano retomei o processo de auto cuidado, e já se foram 22k. Vale a pena pessoal!

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

1905 ккал

Жир: 68,61г | Белк: 82,98г | Углев: 244,14г. Завтрак: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Pão Francês, Queijo. Обед: Suco de Manga, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Aurora Linguiça de Frango. Ужин: Laranjas, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Sadia Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Banana, Queijo, Ovo Frito, Quero Maionese, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filipe_Melo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filipe_Melo- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

Filipe_Melo-Изменение Веса