Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bruno_donegatti
Журнал
04 дек 22
Bruno_donegatti- Журнал, 04 дек 22
Параметры Пользователя Bruno_donegatti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2022:
1560 ккал
Жир: 64,12г | Белк: 139,89г | Углев: 111,52г.
Завтрак:
DIA Pão Rústico Integral, Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Light, Avocado.
После Завтрака:
Banana Brasil Protein + Napolitano.
Обед:
Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida.
Полдник:
Wrap 100% Integral, Cream Cheese Light, Peito de Frango.
Ужин:
Coração de Frango.
Перекус/Другое:
Sweet Grape Tomate Cereja, Shitake, Alho, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
подробнее ...
2278 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bruno_donegatti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю