Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lalexca
Журнал
04 дек 22
lalexca- Журнал, 04 дек 22
Параметры Пользователя lalexca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2022:
1365 ккал
Жир: 63,02г | Белк: 93,72г | Углев: 128,84г.
Завтрак:
Lugen Semente de Chia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Antarctica Guaraná Zero (Lata), Hikari Farofa de Mandioca, Giraffas Vinagrete, Espetinho de Carne.
Ужин:
Batatas Fritas sem Gordura, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura.
Перекус/Другое:
Nossa Fruta Morango Congelado, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Maracujá.
подробнее ...
1781 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lalexca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю