Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
04 дек 22
LegoNindzyaga- Журнал, 04 дек 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2022:
1733 ккал
Жир: 79,78г | Белк: 95,16г | Углев: 165,08г.
Завтрак:
Делси Путассу Холодного Копчения, Алтайские Сыровары Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семейка Озби Баранка, Жареное Яйцо.
Обед:
Botanica Микс Зелени Салатный, Gerber Фруктовое Пюре, Мультизерновой Хлеб, Жареный Тофу, Лента Овощи Тушеные с Грибами.
Ужин:
Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Мюсли Клубника.
подробнее ...
3634 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю