Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sunshineveryday2022
Журнал
04 дек 22
Sunshineveryday2022- Журнал, 04 дек 22
Параметры Пользователя Sunshineveryday2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another good night. Back on it today.
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
32 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2022:
3121 ккал
Жир: 89,27г | Белк: 91,43г | Углев: 463,36г.
Завтрак:
Tesco Oat Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco Oat Milk.
Обед:
Tesco Roast Chicken Breast.
Ужин:
Morrisons Cheese & Potato Gratin, Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Tesco Oat Milk, Tesco 50% Fruit Muesli.
После Ужина:
Marks & Spencer Strawberry Cheesecake.
Перекус/Другое:
McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Oat Milk , Aldi Clear Honey, Coffee.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
16min Plank!
04 дек 22 написано членом:
Sunshineveryday2022
Epic Sunshine, way to go🙌🏽. I'm at 50 seconds, you inspire me💪🏾🤩.
04 дек 22 написано членом:
Daughter of the_King
That's very kind of you to say Daughter of the King! I started at 30 seconds by the way. It's entirely true that your body follows where your head goes (both physically and mentally) I bet you can do 1 minute right now just by telling yourself you have to! I usually feel like quiting around 8 or 9 minutes but then I say to myself "it's just discomfort, I'm not hurting myself and I will feel great when I reach a new best time"
04 дек 22 написано членом:
Sunshineveryday2022
Thanks Sunshine, there's hope for me then😁. Definitely will be aiming for more than 1 min this month now that I'm restarting my workouts, let's go!
04 дек 22 написано членом:
Daughter of the_King
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю