gawenzi- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя gawenzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏻💥

99 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

2542 ккал

Жир: 107,64г | Белк: 84,80г | Углев: 309,54г. Завтрак: Mandarynki , Łaciate Mleko 3,2%, Mleko (Mleko), Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Rosół Domowy z Kurczaka, Provitus Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane Naturalne, Ciasteczko z Płatków Owsianych, Mlekpol Mleko 3,2%, Tutti Serek Waniliowy, Danone Serek Danio Waniliowy. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

brawo 👏 świetnie Ci ostatnio idzie Gawenzi, oby tak dalej 👍🙂

04 дек 22 написано членом: Blue81*

Halo,Wroclaw się nie poddaje💪🏼Dajesz,dajesz😎

04 дек 22 написано членом: Kaateya

Nie tracę nadzieji. Może uda się w marcu cos pobiec w jakims komercyjnym biegu typu wroactiv albo wakacyjny tak zeby w październiku może jakiś półmaraton... Moje cialo nie pamieta juz biegow. Dzis balbym się stanąć na dystansie 10 k. O 21 to nawet nie marzę. Trzymam sie zbijania wagi i wszystko stanie sie latwe. Ostatni bieg mialem na 21 km w Katowicach przy wadze 97 i bylo baaaardzo ciężko. Wiec ponizej 95 kg mogę myśleć o jakims truchtaniu...

04 дек 22 написано членом: gawenzi

Będzie dobrze. Dyszki też są pięknym dystasem, a wagę znoszą zdecydowanie większą. Będziemy sobie tuptać pod koniec stawki najwyżej. Zabawa zawsze przednia, pośmiać się można😉👍

04 дек 22 написано членом: gaweł_po_40

Do boju panowie 💪💪💪

04 дек 22 написано членом: klopsik1

Powolutku do celu 👍🚶‍♂️trzymamy kciuki.

04 дек 22 написано членом: Grażka85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gawenzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gawenzi- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

gawenzi-Изменение Веса