|
Eu com meu prato de vegetais, não quero guerra com ninguém😍 💪no prato tem: berinjela, alface, cenoura, abacate, cebola, pepino, proteina texturizada de soja e limão espremido. aprox. 700g de comida👷👷👷
|
1531 ккал
|
Жир: 46,52г | Белк: 145,72г | Углев: 166,86г.
Завтрак: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Обед: Berinjela, Abacate, Pepino Japonês, Alface, Camil Proteína de Soja Texturizada, Chuchu, Cenouras Cozidas. Ужин: Tomates, Abóbora Paulista, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Uva sem Semente, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. подробнее ...
|
|
2288 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Natação - 1 час, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
