johnpersico- Журнал, 05 апр 15

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2015

68,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2015:

591 ккал

Жир: 15,84г | Белк: 11,18г | Углев: 103,38г. Обед: Taquitos with Chicken, Root Beer. Перекус/Другое: Pringles Original Potato Crisps. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю