Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
03 дек 22
Mike in NC- Журнал, 03 дек 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2022:
2362 ккал
Жир: 78,27г | Белк: 185,03г | Углев: 216,77г.
Завтрак:
Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kroger Eggs (Large).
Обед:
Whole Wheat Bread, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz).
Ужин:
Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Jason's Deli Cornbread Muffin, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese , Green Peas , Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Kroger Fat Free Rainbow Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2811 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю