gonzaleitor- Журнал, 05 апр 15

Параметры Пользователя gonzaleitor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2015

104 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2015:

2642 ккал

Жир: 78,29г | Белк: 93,93г | Углев: 292,78г. Завтрак: Sesame Oil, Nomen Arroz Integral, Auchan Yogur Soja Choco. Обед: Orlando Pan Pizza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aquarius Aquarius Naranja, Queso Provolone, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Ужин: Granja San Francisco Miel, Auchan Yogur Natural Desnatado 0%. Перекус/Другое: La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein, Granini Zumo de Tomate. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gonzaleitor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gonzaleitor- Журнал, 05 апр 15

Оставить свой Комментарий

gonzaleitor-Изменение Веса