CherryFavo- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя CherryFavo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

57,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1582 ккал

Жир: 61,28г | Белк: 95,02г | Углев: 162,55г. Завтрак: Овсяноблин новый рецепт, Яблоко, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Обед: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Ужин: Чай, Славянские Традиции Творог 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Чай, Яблоко, Сливы, Груша, Хурма, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Работа сидя - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CherryFavo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CherryFavo- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

CherryFavo-Изменение Веса